KUMPULAN DARAH MANUSIA...

Huuhhh... Alhamdulillah
Seronok sungguh hari ini... kenapa ?

Cuti sekolah seminggu.... Ok lah tu seminggu .... minggu lepas sakit mata sebenarnya tapi memandangkan kerja yang banyak mc tu abaikan aje....Dua hari prgi sekolah bergaya dengan sunglasses... huah huah....

Cop cop bukan nak bergaya sebenarnya nak lindung mata dari cahaya n habuk...Lepas tu kesian pulak kat kawan2 kalau terjangkit sakit tu...

Ha ha , ini yang kena betulkan iman.... semua kejadian adalah atas kehendak Allah, makhluk tak de kuasa, cermin mata tak membawa manafaat atau mudarat..

HARI INI MENGHABISKAN MASA DENGAN MEMBACA BUKU KESIHATAN
DAN INFORMASI KESIHATAN DAR INTERNET.
Ini koleksi buku ku sebenarnya. Memandangkan aku dari kumpulan darah A manakala hubby kumpulan darah O, maka dua buah buku ni ku beli.Sebenarnya set ada 4 buah. InsyaAllah ke Popular kan ku beli nanti....
Sedikit informasi yang boleh ku kongsi. mengikut Dr Peter J.D'Adamo pengambilan makanan mengikut darah dpat menyelaraskan tubuh dgn gizi yang sesuai.

DARAH A.
Golongan darah A mudah dijangkiti diabetes, jantung dan kanser.daya tahan penayakit golongan A tidak setanding dengan golongan O.Golongan darah A memiliki lemak lebih rendah berbanding paras normal.Makana berprotien tinggi seperti daging tidak sesuai untuk golongan ini.Golongan darah A memerlukan makanan yang segar, bersih dan organik.

MAKANAN KARBOHIDRAT YANG SESUAI
Sesuai -Tepung gandum hitam, tepung beras,oat , mi jepun, roti gandum
Sederhana sesuai - Beras putih, merah , hitam, cornflake, sekoi, tepung ubi, tepung sagu, tepung jagung dan gandum

Hindari - Benih gandum dan kulit gamdum

JENIS DAGING DAN BURUNG

Sesuai - tiada

Sederhana sesuai - ayam. ayam belanda

Hindari -Daging lembu, Dg burung, Dg angsa, Dg kambing, Dg arnab, Dg kerbau, Dg itik

MAKANAN LAUT

Sesuai - ikan kerapu, ikan mas, ikan patin, ikan sardin, ikan keli, ikan lampam, siput

Sederhana sesuai - ikan tuna, kerang, talapia,kaloi, yu

Hindari - sotong, udang, ketam, kepah, tiram,udang karang.

TELUR DAN PRODUK TENUSU

sesuai - tiada

Sederhana sesuai - Yogurt, dadih, telur ayam, tlur puyuh, susu kambing, keju , mozarella

Hindari - Susu lembu, keju parmesan,asikrim, mentega

MINYAK DAN LEMAK

Sesuai - minayk zaitun, mnyak sayuran

Sederhana sesuai - minyak kacang soya, minyak bunga matahari, minyak kanola

Hindari - Minyak kelapa, minyak jagung

KEKACANG DAN BIJIRIN

Sesuai - tempe, kacang tanah, biji labu kuning, tahu,bihun halus,kacang buncis

Sederhana sesuai - kacang almond,kacang hazel, kacang hijau, kacang panjang, biji bunga matahari, bijan Chestnut.

Hindari - kacang merah, kacang parang

SAYUR-SAYURAN

Sesuai - saderi,lobak,tauge, labu kuning, bayam, kacang bendi, kailan, cendawan, brokoli , lidah buaya,dandelion,tumbuhan hijau, kohlrabi

Sederhan sesuai - jagung , keladi ( kegemaranku he he )paku pakis, timun,kangkun , sawi, pucuk ubi kayu (kegemaranku )

Hindari - tomato, zaitun hitam,ubi, terung,peria, kentang, bunga lobak, juniper

BUAH-BUAHAN

Sesuai - mangga, nanas, ceri

Sederhana sesuai - tembikai, belimbing,pear, kismis , anggur,kurma ,epal, jambu batu, sukun

Hindari - pisang, kelapa,betik , mangga